过去的普鲁特中心事件和活动
2024-2025学年
科里·凯斯：《从衰弱到繁荣——连续的心理健康》
2023-2024学年
贾德·布鲁尔：解除焦虑——焦虑和担忧能像习惯一样长久存在吗？
2024年4月2日，星期二，下午4:30 - 6:00
主持人生物:
贾德·布鲁尔医学博士（“贾德博士”）是《纽约时报》畅销书作家，也是习惯改变和“自我控制科学”领域的思想领袖，拥有超过25年的正念训练经验和他在这方面的科学研究。他是正念中心的研究与创新主任，也是布朗大学公共卫生与医学院的行为与社会科学和精神病学教授。
表示描述:
在现代社会，焦虑程度越来越高。面对不确定性，过多的信息和错误信息，我们的大脑很难跟上。我们的大脑默认使用旧的生存机制来帮助我们处理焦虑，这可能导致不健康的应对习惯的发展，比如压力饮食，讽刺的是，焦虑本身就是一种习惯。根据临床工作、神经科学研究和下一代习惯改变数字疗法的发展，贾德·布鲁尔博士将讨论焦虑和其他习惯形成的潜在行为和神经生物学机制，以及我们如何利用这些矛盾的过程来根除它们
罗克珊·普里查德：《21世纪睡得好——健康指南》
2023年10月17日，中国标准时间下午4:30 - 6:00
主持人生物:
J. Roxanne Prichard博士是圣托马斯大学（MN）神经科学和心理学教授。她的研究重点是青少年的睡眠健康，她曾在NCAA睡眠与健康工作组任职。她的奖学金曾在《纽约时报》、《华尔街日报》和《科学美国人》等杂志上发表。她的TEDx演讲“解决我们孩子的睡眠债务”被收录在教育转型系列中。她热衷于通过改善睡眠来帮助所有人过上更好的生活。
表示描述:
几十年来，所有年龄段的人的睡眠时间都在急剧下降。不幸的是，这种下降与许多不利的健康结果有关，包括注意力下降、焦虑和抑郁增加以及代谢紊乱。然而，因为良好的睡眠是健康的基石，获得更好的睡眠是改善健康的最简单和最有效的方法之一——实际上是一夜之间。这次演讲将提供睡眠科学的概述，并将描述如何在一个充斥着让我们做更多事情、振作起来、保持压力的信息轰炸我们的世界里睡得好。在这个演讲之后，学习者将能够：
- 了解睡眠健康的六个方面
- 描述一生中导致睡眠不佳的最常见原因
- 了解良好的睡眠如何促进心理健康、身体健康和工作表现
- 描述改善睡眠的实际方法
马克斯·施托塞尔：社交媒体及其影响
2023年9月28日，星期四，下午6点到7点30分
主持人生物:
在过去的七年里，马克斯·斯托塞尔（Max Stossel）与世界各地的10万多名学生、家长和教育工作者讨论了社交媒体对我们生活的影响，并创造了帮助管理这种影响的资源。对于科技在我们的家庭、学校和社会中所扮演的角色，马克斯提供了一个独特而又急需的视角。
表示描述:
来自社会觉醒和人文技术中心的Max Stossel将阐述一些技术被设计成令人上瘾和分散注意力的具体方式，强调这是如何影响我们的思想的，并就如何解决我们面临的一些挑战提出建议。这次演讲的最后用了足够的时间来讨论在我们自己的生活中什么是有效的，什么是无效的。通过这种方式，你可以听取别人的意见，并获得更多帮助管理社交媒体的想法。在演讲结束后的几个月里，还将有三次可选的后续讨论，供那些可能对此选项感兴趣的人使用。本次活动由普鲁特中心赞助并呈现。
2022-2023学年
约翰·哈里：《失去的联系——揭示抑郁症的真正原因和意想不到的解决方案》
2023年5月4日星期四下午6点至7点半
主持人生物:
约翰·哈里是三本《纽约时报》畅销书的作者，也是一部奥斯卡提名电影和一部八集电视剧的执行制片人。他最近的一本书《偷走的焦点》（Stolen Focus）是2022年亚马逊销量第一的书。
表示描述:
为什么在过去的40年里，抑郁和焦虑在整个西方世界都有所增加？Johann Hari，获奖调查记者，分享了他在世界各地的不可思议的旅程，采访了领先的专家，了解原因和令人惊讶的解决方案，提供了真正的希望。
Lea Waters：通过力量为基础的方法促进心理健康
2023年3月7日，星期二，下午4:30 - 6:00
主持人生物:
Lea Waters教授是一位澳大利亚学者、心理学家、作家和演说家，拥有组织心理学博士学位，是学校心理学和育儿方面的世界专家。她是可见健康中心的主任，墨尔本大学积极心理学中心（现为健康科学中心）的创始主任，并在加州大学伯克利分校大善科学中心的科学委员会任职。
表示描述:
你如何知道你的优势是什么，你如何在你的角色中建立优势，无论是作为教育者，心理健康或其他健康从业者，父母，还是你所担任的其他角色？这个主题探讨了三十年来由心理学家进行的研究，他们已经确定了一系列可测量的，能够在青少年和成年人中发展的优势。
朗达·马吉：正念作为治疗对话和行动的支持，以实现社会正义和公平
2023年11月15日（星期四）下午4:30 - 6:00
主持人生物:
麦吉是旧金山大学的法学教授，也是国际公认的思想和实践领袖。作为一位多产的作家，她为改变我们在快速变化的世界中如何思考、行动和更好地共同生活提供了灵感。她教授基于正念的干预、意识和一系列传统的同情实践。
表示描述:
朗达·马吉将讨论她基于研究的工作，以社会正义工作的内在维度为中心，作为一种参与创伤敏感的种族主义清算的手段，并在同理心、同情心和更公正的社区的价值观基础上建立反种族主义参与的承诺。
Rick Hanson：积极的神经可塑性：让大脑变得更好的科学
2023年10月25日，星期二，下午4:30 - 6:00
主持人生物:
汉森是一位心理学家，加州大学伯克利分校大善科学中心的高级研究员，也是《纽约时报》畅销书作家。他曾在美国国家航空航天局、b谷歌、牛津大学和哈佛大学授课，并在世界各地的冥想中心授课。汉森的作品在哥伦比亚广播公司、美国国家公共电台、英国广播公司和其他主要媒体上都有报道。
表示描述:
为了用爱和幸福来迎接生活的挑战，我们需要心理资源，比如韧性、感恩和同情心。在这个快节奏的，有时是经验的，非常实用的演讲中，里克·汉森博士将介绍基于证据的方法，通过如何参与我们的经验来增强内在力量的内在化。
2021-2022学年
Kelly McGonigal：运动的乐趣
2021年11月16日，下午4:30 -下午6点
加入普鲁伊特中心，因为他们邀请了畅销书作家和TED演讲者凯利·麦戈尼格尔博士来做一个关于如何利用运动的力量来增加快乐、恢复力和社会福祉的演讲。
经常锻炼身体的人不仅身体更健康；他们也有更强的使命感，体验到更多的感激、爱和希望。他们更有效地处理压力，更有能力面对生活中的挑战。他们觉得自己与社区的联系更紧密，不太可能感到孤独或抑郁。这些好处在整个生命周期和世界各地都可以看到。
在这篇演讲中，我们将学习体育活动如何以及为什么能促进恢复力、归属感，甚至是生活的意义。从生物学角度来看，包括运动如何重塑大脑，使你更容易接受快乐和社会联系；从心理学的角度来看，比如运动是如何与身份、自我表达和自我效能交织在一起的。
凯利·麦戈尼格尔还将给出实用的指导方针，以最大限度地发挥这些好处，以及如何使运动成为心理自我保健的一部分。会议还将包括问答和有趣的，可访问的机会，尝试运动的乐趣，无论你在哪里。
关于Kelly McGonigal
Kelly McGonigal是斯坦福大学的健康心理学家和讲师，专门研究身心联系。作为“科学帮助”领域的先驱，她的使命是将心理学和神经科学的见解转化为支持个人福祉和加强社区的实用策略。
她是畅销书《意志力本能》和《压力的好处》的作者。
通过斯坦福同情和利他主义中心，她帮助创建了斯坦福同情培养训练，这个项目现在在世界各地教授，帮助个人加强他们的同理心、同情心和自我同情。
你可能从她的TED演讲《如何让压力成为你的朋友》中认识她，这是有史以来观看次数最多的TED演讲之一，观看次数超过2500万。
她的新书《运动的乐趣》探讨了为什么体育锻炼是现代流行的抑郁、焦虑和孤独的有效解药。
George Mumford：正念与表现
2021年10月19日，下午4:30 - 6点
这是一个互动的社区活动，乔治·芒福德（George Mumford）是冠军得主洛杉矶湖人队、芝加哥公牛队和其他顶级球员的前正念教练。乔治将专注于每个人如何通过正念来提高注意力和表现——无论是在运动中还是在生活中。
芒福德感人的个人故事令人难忘。作为马萨诸塞大学的一名篮球运动员（他在那里与朱利叶斯·欧文博士住在一起），伤病迫使芒福德退出了他热爱的篮球运动。药物减轻了他受伤的痛苦，但也使他麻木，使他感到没有比赛的空虚，最终导致他吸食海洛因。作为一个正常的瘾君子，芒福德参加了乔恩·卡巴金博士的正念减压计划，并把坐垫上和坐垫下的冥想作为他生活的中心。他戒掉了毒品，获得了咨询心理学硕士学位，并开始向囚犯教授冥想（与乔恩·卡巴金博士合作）和其他人。
关于乔治·芒福德
乔治·芒福德是全球公认的演说家、教师和教练。自1989年以来，他一直在与从更衣室到董事会会议室，从耶鲁到监狱的人一起磨练他温和但开创性的正念技巧。
迈克尔·乔丹认为乔治改变了他在球场上的领导能力，帮助公牛队获得了6个NBA总冠军。芒福德还与科比·布莱恩特、沙奎尔·奥尼尔以及无数其他NBA球员、奥运选手、高管和艺术家合作过。
芒福德的书《正念运动员：纯净表现的秘密》既是回忆录也是指导指南。他相信每个人内心都有一件杰作，他可以告诉你如何进入。在马萨诸塞大学期间，他和未来的名人堂成员朱利叶斯·欧文住在一起，伤病迫使芒福德退出了篮球比赛，并最终沉迷于止痛药和毒品。在冥想和正念的帮助下，他戒毒了，并把教书和与他人合作作为自己的使命。
Tal Ben-Shahar：无论如何都更快乐
2021年9月21日，下午4:30 -下午6点
即使一切都不顺利，幸福的科学也能帮助你！积极心理学先驱、《纽约时报》畅销书作家塔尔·本·沙哈尔在《无论如何都更快乐》一书中向我们展示了如何做到这一点。
Ben-Shahar打破了成功带来幸福以及我们可以寻求幸福本身的普遍观念。当困难阻碍了我们的成功，偷走了我们的快乐，这些想法实际上会让我们感到绝望，让我们无事可做。
但我们可以做点什么：我们可以爬上尖塔——本·沙哈尔的五阶阶梯，去寻找希望和目标。
精神层面：我正在体验意义。身体方面：我的身体需求得到了满足。知识分子：我在学习。关系型：我的朋友支持我。情感：我被允许去感受。
通过真正实现这五个幸福要素，我们建立了抵御能力，使我们能够度过任何事情——从个人损失到全球大流行。本-沙哈尔全新的SPIRE方法向我们展示了“再次完整”的方法——当我们完整时，我们就会邀请快乐进来。
关于Tal Ben-Shahar
Tal Ben-Shahar博士是一名作家兼讲师，他教授的课程是哈佛大学最受欢迎的“积极心理学”，也是哈佛大学第三大最受欢迎的课程“领导心理学”，共有1400多名学生。
Ben-Shahar在世界各地为跨国公司的高管、普通公众和高危人群提供咨询和讲座。主题包括领导力、道德、幸福、自尊、适应力、目标设定和正念。他的最新著作是《通往幸福的捷径：从我的理发师那里学到的改变人生的经验》。他也是《领导的乐趣：积极心理学如何在充满挑战的世界中最大化你的影响（并让你更快乐）》、《纽约时报》畅销书《更快乐：学习日常快乐和持久满足感的秘密》等书的作者。
谨慎应对大流行后形势（推迟）
2021年8月17日，上午10点-下午4点（延期）
与亚利桑那州立大学正念、同情和韧性中心合作的为期一天的静修活动。
“在急于回归正常的时候，花点时间考虑一下哪些部分是值得匆忙回归的”——戴夫·霍利斯。
根据你的个人经历、优势和每天有目的地生活的愿望，体验尊重你是谁、去过哪里以及大流行后你想去哪里的喜悦。通过这个由亚利桑那州立大学正念、同情和弹性中心和威斯康辛大学苏必利尔大学正念和健康普鲁特中心领导的虚拟静修，给自己一个沉默和反思的礼物。
花一天的时间不插电，沉浸在安静的正念冥想中，连接到虚拟社区，并结合书面反思。这种强大的结合连接了你的思想、你的心和你的身体，让你清楚地知道如何利用去年学到的经验教训，把你的生活锚定在对你最重要的事情上。
留心运动员读书俱乐部，2021年夏季
普鲁伊特中心与UW-Superior Yellowjacket Athletics合作，为乔治·芒福德（George Mumford）的虚拟演示做准备，这是我们2021年虚拟秋季演讲者系列的一部分。我们读了芒福德的书《正念运动员》，并讨论了教练和学生运动员如何在训练、运动项目和生活中融入正念。
在全球流行病和超越读书俱乐部中茁壮成长，2021年夏季
Saundra Schrock， Levelhead的首席执行官和联合创始人，最近写了一本书，名为《在全球流行病中茁壮成长》，这是我们的暑期读书俱乐部为感兴趣的教职员工读的。Saundra将与我们会面三次：首先讨论她为什么要写这本书，然后与我们的教职员工讨论如何将这些正念和幸福的实践融入到我们的个人和职业生活中。
老年人的正念与幸福（春季）
2022年4月6日- 4月27日
0.6对比增强超声
威斯康星大学苏必利尔分校的普鲁特正念与幸福中心将于2022年春季推出一个面向老年人的四部分系列课程。加入我们在UW-Superior校园有机会学习，联系，并从事正念和福祉活动，因为我们通过后半生移动！
- 4/6/2022 | 2:30 -下午4点|亲自
- 2022年4月13日下午2:30 - 4点|
- 2022年4月20日下午2:30 - 4点|
- 2022年4月27日下午2:30 - 4点|
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太极
在该学年提供
普鲁特中心与理查德·托斯兰合作，为学生、教职员工和更大的社区提供免费的太极课程。
太极拳可以提高力量、柔韧性和平衡能力，可以帮助人们变得更加集中、冷静和专注。太极拳还可以大大减少一个人对压力的反应。太极的最终目标是增强气（能量）在身体，思想和精神的流动。
理查德·托斯兰是一名持证针灸师，对太极有着浓厚的兴趣。自1983年以来，他一直在练习和教授这种古老的健康运动。
2020-2021学年
敢于领导读书俱乐部，2021年春季
2021年春天，普鲁特中心与威斯康星大学女子足球教练艾莉森·德格鲁特（Allison DeGroot）进行了为期10周的虚拟合作，准备并深入研究bren<s:1> Brown的书《敢于领导》（Dare to Lead）。
每周的团队会议在整个春季的每周一晚上举行，这很棘手，因为在COVID期间他们也在春季打了赛季！有大大小小的小组讨论，主题是同理心、脆弱、领导力和沟通。
Max Stossel：我们如何潜入你的大脑，2021年3月30日
如果你看过Netflix的电影《社会困境》，那么由普鲁伊特正念与幸福中心（Pruitt Center for Mindfulness & Well-Being）举办的马克斯·斯托塞尔（Max Stossel）的演讲“我们是如何潜入你的大脑的”可能正合你的胃口。
以下是Max在他的演讲中提到的一些资源，或者是我们发现并认为您可能感兴趣的资源。无论如何，这不是一个详尽的列表，我们希望它们对您有用。
人文技术中心
- 我的社会真相：一个让年轻人分享他们的故事并帮助重新构想技术未来的地方。
- 控制：这里有一些你现在可以采取的重要步骤来增加你的幸福感并重新获得控制。
- 青少年、家长和教育工作者信息：与技术建立更健康的关系，包括行动步骤和额外资源
- “社会困境”讨论指南
其他有用连结
- 家长控制/限制使用数字设备的时间
正念运动电影放映与讨论，2021年2月11日
普鲁伊特中心与威斯康星大学高级学生参与系合作，举办了电影《正念运动》的放映。
这部90分钟的纪录片是在2020年3月大流行开始时发布的（事实上，由于大流行，它们的发布都被取消了）。导演兼制片人Rob Beemer在放映结束后参加了一个简短的问答环节，他讨论了正念是如何成为他生活的一部分的，为什么他想拍这部电影，为什么正念很重要，以及谁可以练习它。
留心比赛读书俱乐部，冬季，2021年
鉴于过去一年的种族骚乱，普鲁特中心和威斯康星大学高等教育公平、多样性和包容系合作，为威斯康星大学高等教育学院的教职员工提供了一个围绕露丝·金（Ruth King）的书《留心种族》（Mindful of Race）的读书俱乐部。近50名教职员工参加了这个由三部分组成的系列活动，讨论了人们自己很难掌握的两个主题——正念和种族——以及正念如何不仅可以用于克服种族关系的挑战，而且是必不可少的。
罗伯特·埃蒙斯：感恩管用！2020年11月17日
UW-Superior的学生听了Robert A. Emmons博士的演讲“什么是好的感恩？”从感恩的科学中学到的教训。”感恩是肯定善，并认识到善的来源。这种存在方式在很大程度上围绕着我们所做的事情和我们是谁。感恩的力量源于人类根深蒂固的一种需要——感恩的需要。
UW-Superior的教职员工还听取了埃蒙斯的演讲“感恩有效！”感恩是如何治愈、激励和改变生活的。”感恩是最终的绩效提升物质。健康、完整、健康和圆满源于一颗感恩的心和一颗感恩的头脑。我们将探索如何通过构建我们的生活，我们的思想和我们的语言来培养感恩之心，从而促进更深层次的感恩体验意识，并生活在对我们所做的好事的重要意识中，日复一日。
关于罗伯特·埃蒙斯
罗伯特·埃蒙斯是加州大学戴维斯分校的心理学教授，在同行评议的期刊或章节中发表了200多篇原创文章，并撰写或编辑了8本书。他的研究重点是感恩和快乐的心理学，因为它们与人类的繁荣和幸福有关。作为积极心理学运动的领导者，埃蒙斯是《积极心理学杂志》的创始编辑和主编。
马克·布兰克特：情商，2020年10月20日
威斯康辛大学的学生们听到了马克·托特博士的演讲“允许去感受：释放情绪的力量，以实现最佳的幸福和成功。”情感问题。我们如何处理自己的情绪尤为重要。这次演讲的目的是；激发一种新的思维方式，围绕情感改变我们生活的力量，描述了情商的五个关键潜在技能，被称为“尺子”技能，并提供了开发情商的创新策略和工具，以便我们的情绪有所帮助。
UW-Superior的教职员工还听取了托特在“情商：从理论到工作实践”上的演讲。情绪可以伤害我们，也可以帮助我们。在这次演讲中，马克描述了人们如何利用情感的智慧来提高决策、领导技能、人际关系、幸福感、工作场所创造力和组织绩效。马克还教授了一些技巧，这些技巧已经被证明可以帮助人们获得个人和职业上的成功。
关于马克·布兰克特博士
马克·布拉克特博士是耶鲁大学情商研究中心主任和耶鲁大学儿童研究中心教授。他是《允许去感受》一书的作者。他的研究重点是情绪和情商在学习、决策、创造力、关系质量和心理健康方面的作用；情商的测量；以及情绪智力训练对儿童和成人的健康、绩效、工作场所绩效和环境的影响。
玛丽亚·西罗伊斯：弹性：积极心理学方法的困难时刻，2020年9月22日
心理学家和国际顾问Maria Sirois博士。提出了“弹性：困难时刻的积极心理学方法”。美好的生活是一种周期性的骚动，意想不到的痛苦或损失。然而，打开我们自己和我们关心的人的韧性之门的钥匙是存在的。与会者留下了实用和易于应用的工具，使我们能够增加内在能力的感觉，并在我们自己，学校和工作团队中建立这种能力。
关于Maria Sirois博士。
作为一名积极的心理学家、作家和励志演说家，玛丽亚专注于人类精神在压力下或重大转变时的恢复能力。她以智慧、真诚和幽默著称，在领导力发展和压力管理方面为学生和专业人士带来了丰富的经验。
2019-2020学年
马克·乌姆布雷特：通过正念练习建设和平，2020年2月27日
Mark S. Umbreit博士发表了“通过正念练习建立和平”。真正的建设和平需要冲突中的人们通过面对面的对话进行接触，而不仅仅是法院系统或政治家的行动。这种做法不同于传统的关于建设和平和对话的课程或培训研讨会，后者是高度认知的、面向解决问题的，并侧重于增加对所提出问题的复杂性的理智理解。
关于Mark S. Umbreit博士
Mark S. Umbreit，博士，明尼苏达大学社会工作学院恢复性司法与和平中心的教授和创始主任。他在明尼苏达大学学术健康中心的灵性与治疗中心任职，教授“通过正念实践建设和平”和“宽恕与治疗”课程。乌姆布雷特还在密尔沃基的马奎特大学法学院担任客座教授，教授一门关于缔造和平与灵性的课程。他在美国和许多国家的数百个社区提供技术援助和培训，以支持恢复性司法倡议和受害者罪犯调解/会议项目。Umbreit的多地点和多国研究为美国和其他国家的恢复性司法政策发展做出了重大贡献，并为从业者提供了资源材料和指导。
约翰·克里塞尔：仍然站着。仍然微笑着。2019年11月12日
由普鲁特中心与威斯康星大学高级登录入口和非传统学生中心合作提出。
约翰·克里塞尔（John Kriesel）在伊拉克失去了双腿和三个亲密的伙伴，但他带着充满希望的有力信息回家，并生动地证明了积极态度战胜任何挑战的价值。
约翰于2004年在科索沃担任北约维和人员，之后自愿被部署到伊拉克。2006年12月2日，他的团队引爆了一个简易爆炸装置，他没指望能活下来。他在手术室做了三次手术，但做了35次手术，9个月后他走出了沃尔特·里德陆军医疗中心。在陆军国民警卫队服役10年后，他以参谋中士的身份退休，获得了战斗步兵徽章、紫心勋章、铜星勋章和其他奖项。2010年，他当选为明尼苏达州众议院议员，但他的家人说他们想花更多的时间和他在一起，于是他决定不再寻求连任。
他是明尼苏达州明尼阿波利斯郊区一个县的登录入口服务主任，KFAN电台的兼职人物，励志演说家和《依然站立：SSG约翰·克里塞尔的故事》一书的合著者，该书于2018年重新出版，并获得了八项国家图书奖。
2019年11月2日，体验正念日
这个工作坊由普鲁特中心与“健康本质”合作举办，是一起探索教义、故事、心灵练习和沉默的一天。参与者花时间通过冥想、瑜伽和小组讨论来稳定他们的心脏和平静他们的思想。我们还探索了如何保持善良的意识，培养对自己和他人的同情和爱的品质，增强我们天生的关怀和联系能力。
特里·麦克格拉森：《成长的过程：追求目标、衍生意义和寻求愿景》，2019年10月3日
中密歇根大学心理咨询教授Terry D. McGlasson博士介绍了“成长的过程：追求目标、获得意义和寻求愿景”。根据学术研究、专业经验和个人轶事，Terry McGlasson博士敢于回答我们每个人可能会问的一些最大的问题：
- 我是谁？
- 我的目的是什么？
- 我如何找到生活的意义？
- 我该何去何从？
关于Terry D. McGlasson博士
Terry D. McGlasson是一位出版作家、研究人员和公认的演说家，他曾就LGBTQ权利、志愿服务、移民、贫困、心理健康和精神等问题向当地、地区、国家和国际听众发表演讲。McGlasson博士拥有神学研究生学位，在转型为专业咨询师之前，他是一名有执照的新教牧师，在那里他花了15年的时间，照顾个人，夫妇，家庭和团体。
克里斯汀·内夫：自我同情的力量研讨会，2019年8月26日
德克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学副教授Kristin Neff博士介绍了“自我同情的力量”。通过讨论、冥想和经验练习，参与者获得了将自我同情带入日常生活的实用技能。参与者学会了如何不再对自己太苛刻；更轻松地处理棘手的情绪；用善意而不是批评来激励自己。
关于Kristin Neff医生
克里斯汀·内夫博士是一位世界知名的自我同情专家，也是自我同情研究领域的先驱，他在15年前进行了第一次关于自我同情的研究。她是《自我同情：善待自己的力量》一书的作者。她和克里斯·格默博士还共同开发了有意识的自我同情，这是一个经验支持的为期八周的培训项目，在全球范围内教授。
2018-2019学年
亚利桑那州立大学正念领导力研讨会，2019年5月23日
这个全天的研讨会是与亚利桑那州立大学正念、同情和恢复力中心合作的。研讨会的主讲人是首席福祉官Teri Pipe博士、大学项目执行主任Nika Gueci博士和MS项目经理Tiara Cash。
这次活动将参与者聚集在一起，为健康、个人平衡和弹性对话提供开放空间。个人学会了如何将正念融入到自己的生活中，并在他们的部门、组织或家庭中领导正念的努力。
大学睡眠中心，2018年11月29日
以下三个研讨会都是由明尼苏达州圣保罗市圣托马斯大学大学睡眠中心的科学主任J. Roxanne Prichard博士和运营与编程主任Birdie Cunningham硕士主持的。
- 睡眠与运动表现
- 建立睡眠、心理健康、记忆力和学业成绩之间的联系
- 《睡眠：大学成功的秘诀
Vicki Zakrzewski：《有意义生活的科学》研讨会，2018年8月27日
2018年8月27日，普鲁特正念和幸福中心庆祝了盛大开幕。这个备受期待的活动有许多威斯康星大学的教职员工、学生和校友，以及社区成员和民选官员参加。这是我们非常成功的全天会议的精彩结束，“有意义的生活的科学：将社会情感学习、正念和品格教育融入教育”，来自威斯康辛大学苏必利尔分校和当地学区的150名敬业的教育工作者参加了一天的会议，主题是社会情感学习。