危机资源和信息

如果你认为自己有自杀的危险：

1. 拨打911。

2. 和专业人士谈谈，他们可以提供帮助。

• 学生健康和咨询服务- 715-394-8236
• 校园安全- 715-394-8117
• 道格拉斯县24小时危机热线- 715-395-0426
• 关键健康米勒杜万24小时危机热线- 218-723-0099

3. 不要低估你的感觉。认真对待他们。

4. 向你信任的人寻求帮助，比如朋友、家人或神职人员。

5. 不要使用酒精和毒品；它们会增加你受伤的几率。

如果你被性侵犯，并选择向警方报案，请拨打911。

以下是你可以考虑的选择：

• 女性幸存者可以要求一名女警官。
• 您有权随时停止法律程序。大学警察电话：715-394-8114。
• 不要洗澡、冲洗或换衣服。
• 在医院急诊室做一次体检。
• 带一套换洗的衣服；警方可能想要原始服装作为证据。
• 尽快写下所有你能回忆起的关于这次攻击的细节。
• 将袭击的所有细节，无论多么亲密，都通知警官，并通知警官你可能注意到的攻击者的任何不寻常之处。
• 来自当地性侵犯项目（CASDA）的倡导者可以打电话（715-392-3136）寻求支持和帮助。

如果你选择不报警，你应该做几件事来确保良好的身心健康：

• 做一次彻底的体检。有必要检查伤口、怀孕的可能性和性传播疾病的可能性。
• 至少在被侵犯六周后再做一次检查，检查是否怀孕或性传播疾病。
• 从朋友、校园资源、咨询服务或社区强奸危机中心获得个人支持。

如果你的朋友有自杀或自残的危险，请拨打911。

其他可联系的资源：

• 学生健康和咨询服务- 715-394-8236
• 大学警察715-394-8117
• 道格拉斯县24小时危机热线- 715-395-0426
• 关键健康米勒杜万24小时危机热线- 218-723-0099

拨打911后：

1. 保持冷静，仔细倾听；支持他们的处境和感受。2. 不要离开你的朋友。3. 如果有武器，不要让自己处于危险之中。立即拨打911 ！4. 鼓励你的朋友寻求专业帮助。